La cabeza protruída y el dolor cervical

Un reciente estudio llevado a cabo en Singapur publicado en la revista especializada “Manual Therapy” en febrero de 2013 ha demostrado la implicación de la postura de la cabeza adelantada o protruída en los problemas cervicales.

El grupo de expertos ha determinado que cuanto más adelantada está la cabeza, hay más dolor y menos capacidad de mover el cuello. Lo novedoso es que además han demostrado que cuanto peor es la postura de la cabeza, más se curva la zona dorsal de la espalda, lo que se conoce como hipercifosis.

En las conclusiones del artículo se aconseja por tanto, que en los casos de dolor cervical, es importante mejorar la postura de la cabeza y, además realizar ejercicios para flexibilizar y enderezar la curva torácica de la columna, lo que conocemos coloquialmente como “la chepa”.

En el Instituto de Columna de Alicante seguimos desde hace tiempo este enfoque. Por un lado trabajamos la correcta postura cervical y la movilización de la columna torácica mediante los ejercicios del método MDT McKenzie (de Australia) de retracción cervical y extensión torácica.

Por otro lado, nuestros pacientes siguen un protocolo de Entrenamiento con Resistencias Progresivas en nuestro gimnasio terapéutico, controlado por  fisioterapeutas especializados, en el que se trabajan los principales grupos musculares, siempre incidiendo en mantener las posturas corregidas previamente con los ejercicios.

Además, si es necesario los pacientes trabajan fortaleciendo los músculos estabilizadores cervicales profundos mediante nuestro tratamiento exclusivo de Potenciación Muscular Selectiva con el equipo de alta tecnología Medx (de Norteamérica), solo disponible en España en 3 centros clínicos y en el C.A.R. para deportistas de élite de San Cugat del Vallés.

 

Así, en aproximadamente 3 meses de tratamiento la mayoría de los pacientes (más del 85%) experimentan una mejoría buena o muy buena en su dolor cervical, su movilidad y los síntomas irradiados hacia los brazos. Nuestros protocolos están avalados por estudios publicados durante los últimos 25 años en las más importantes revistas especializadas (Spine, American Orthopedics…)